Белоснежная и здоровая улыбка всегда оставляет приятное впечатление о человеке. Но для поддержания здоровья зубов необходимо ежедневно и тщательно чистить зубы. К сожалению, не у всех хватает времени и терпения, чтобы выполнить весь комплекс гигиенических процедур по уходу за полостью рта. Зато у большинства есть возможность устраивать перекусы в течение дня, пить сладкий чай и кофе с выпечкой, не думая о последствиях для здоровья. Все это приводит к образованию зубных отложений, бороться с которыми многие даже не пытаются, а если и пробуют, то исключительно собственными силами. Возможно ли удаление зубного камня в домашних условиях? Какой современный способ в два счета вернет вашей улыбке прежнюю красоту? Ищите ответы в нашей статье.
Зубной камень: причины появления
Налет образуется на поверхности зубов абсолютно у всех людей и представляет собой мягкую биопленку, состоящую из молекул пищи и микроорганизмов. Мягкий налет легко удаляется щеткой, флоссами и ополаскивателем. Но при отсутствии должной гигиены он начинает уплотняться, темнеть, а через несколько недель минерализуется до стадии камня.
Кроме несвоевременной гигиены причинами образования твердых зубных отложений могут стать:
- курение
- чрезмерное употребление сахара и углеводов
- заболевания органов пищеварения
- нарушение прикуса
- применение некачественных средств гигиены
- наследственная предрасположенность
Какими только подручными средствами не пользовались люди для чистки зубов от камня до появления современной зубной щетки. Пускали в ход уголь, железо, соль, древесную кору, кокосовое масло, перец чили, сукно и другие подручные средства.
Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н.
Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов. Изобретен он был Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.
- Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных.
- На нижней челюсти сначала очищают левые большие, после передние и в последнюю очередь — правые коренные.
- Переднюю и заднюю поверхности чистят метущими движениями снизу-вверх, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.
- Важно делать по 10 движений на каждый зуб.
- Загрязнения с жевательной стороны убирают, передвигая головку вперед-назад.
- Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.
Метод по Пахомову помогает эффективно очистить полость рта, но для межзубных промежутков необходимы дополнительные средства — ирригаторы, нити и скребок для языка.
Почему опасен зубной камень
Такая, казалось бы, пустяковая проблема, как зубной налет и камень, часто остается без должного внимания. Подумаешь, не совсем эстетично. Зубы ведь не болят, а значит, и лечить нечего. Но это до поры до времени.
Микроорганизмы, живущие в зубных отложениях, быстро размножаются и в процессе жизнедеятельности выделяют кислоты, которые портят эмаль и приводят к воспалению тканей пародонта. Зуд, отечность, кровоточивость, боль в деснах, повышенная чувствительность эмали, галитоз (неприятный запах изо рта), кариес — плачевные результаты безразличного отношения к своему здоровью. Но всего этого можно избежать, если своевременно провести чистку зубов от камня.
Удаление камней с зубов подручными средствами для многих кажется очевидным и легкодоступным, особенно сейчас, когда на любую проблему в интернете есть масса полезных советов. Но самое опасное во всем этом то, что эти рекомендации дают люди, не имеющие даже базового медицинского образования. Данные способы очистки зубного камня, конечно, абсурдны.
Приведем два народных средства против зубного камня и объясним с точки зрения медицины, почему они неэффективны.
Рецепт первый
Натрите черную редьку и добавьте в нее лимонного сока. Полученной массой утром и вечером чистите зубы.
Пояснение врача:
Такой эликсир содержит кислоту. Действительно, более 25 лет назад, перед тем как очистить зубы от зубного камня инструментами, врачи использовали специальную кислоту, которая размягчала его. Но в домашних условиях даже размягченные зубные отложения подручными средствами удалить невозможно. Зато легко можно заполучить в качестве осложнения повышенную чувствительность эмали.
Рецепт второй
Приготовьте отвар коры грецкого ореха. Намочите зубную щетку отваром и чистите им зубы трижды в день по 2–3 минуты.
Пояснение врача:
Чистить зубы 3 раза в день по 2–3 минуты — стандартная рекомендация стоматологов. Но по эффективности отвар грецких орехов можно сравнить с питьевой водой. Попробуйте почистить зубы без пасты — вы сможете удалить только мягкий налет. А с твердым, минерализованным отложением на зубах не справится ни качественная щетка, ни травяной отвар, ни даже самая разрекламированная зубная паста.
Из всего вышесказанного делаем вывод.
Что такое межзубный ирригатор?
Это удобное приспособление для эффективной гигиены полости рта. С помощью ирригатора Waterpik стандартная процедура очистки зубов переходит на более качественный уровень, сходный с профессиональной услугой в кабинете врача-стоматолога.
Прибор состоит из гидронасоса (компрессора), резервуара для промывающей жидкости и рукоятки, на которой закрепляются насадки. При включении компрессор создает давление, образующее мощную пульсирующую струю воды. Через насадку она попадает в межзубные щели и легко вымывает из них налет и остатки пищи.
Ирригаторы Waterpik бывают стационарные и портативные. Приборы со встроенным зарядным аккумулятором имеют компактные размеры, их можно брать с собой на работу, в дорогу. Это особенно удобно для тех, кто носит брекет-системы. Стационарные приспособления подключаются к электрической сети, у них большие размеры и объемный резервуар.
Ультразвук — современный способ борьбы с зубным камнем
Профилактическая чистка зубов от камня ультразвуком в цивилизованных странах уже давно является обязательной процедурой. В нашей стране пока такой практики нет, поэтому пациенты более халатно относятся к своему здоровью и чаще всего обращаются к стоматологу, когда есть явные проблемы со здоровьем.
Процедуру чистки зубов ультразвуковым скайлером в стоматологии проводит гигиенист либо врач-пародонтолог. Специалист проводит оценку состояния зубов и десен, исключает противопоказания, подбирает нужную насадку к аппарату и приступает к обработке.
При повышенной чувствительности эмали и глубокой чистке поддесневой области врач может использовать местное обезболивание — так пациент комфортнее перенесет процедуру.
Под действием высокочастотных ультразвуковых колебаний разрушаются любые зубные отложения, а также уничтожаются болезнетворные бактерии с поверхности зубов и из пародонтальных карманов. Ультразвуковая чистка длится около часа и завершается процедурой полировки эмали. Вы не только увидите, но и ощутите результат: зубы станут чистыми, гладкими — и никакого намека на темный налет.
У детей чистка зубов от камня и налета ультразвуком проводится после смены молочного прикуса на постоянный и исключительно по врачебным показаниям.
Несмотря на то, что чистка ультразвуком является безопасной процедурой, она имеет ряд противопоказаний:
- общесоматические заболевания в острой форме
- простуда и ОРВИ
- инфекционные болезни
С осторожностью следует применять ультразвук у пациентов с искусственным водителем ритма сердца.
Удаление зубного камня ультразвуком является самым эффективным и быстрым способом сделать вашу улыбку вновь привлекательной. В профилактических целях данную процедуру рекомендуется проводить каждые полгода, а тем, кто носит брекеты, еще чаще — раз в 3 месяца.
Межзубный промежуток
Одной из проблемных областей полости рта считается межзубный промежуток, поэтому этой зоне уделяют максимум внимания стоматологи всех специализаций. Повреждение этой анатомической области может привести к образованию кариеса апроксимальных поверхностей зуба, за лечение которого отвечает стоматолог-терапевт, пародонтологи также встречаются с трудностями правильной гигиены межзубной зоны у пациентов, а ортопедам здесь сложно моделировать контактный пункт. Обычная зубная паста и щётка не может обеспечить необходимый уход за этой зоной. Поэтому множество людей страдает от кариеса контактных поверхностей с раннего возраста, когда зубы ещё молочные, и во взрослом, когда кариесу подвергаются уже коренные зубы.
Какие средства гигиены бывают для чистки межзубного промежутка?
Межзубные промежутки требуют особого ухода с помощью интердентальных средства гигиены полости рта: зубочисток, флоссов, лент и флоссеттов.
Зубочистки (toothpick) встречаются пластмассовые, изготовленные из древесины и из костяного фарфора. Наиболее распространённые зубочистки из мягких пород древесины или полимеров. Острый край конусной формы повторяет пространство между зубов, благодаря чему затрясшая пища легко извлекается, не повреждая дёсны.
Зубная нить для гигиены контактных поверхностей зубов имеет ещё одно название — флосс (dental floss). Это очень популярное средство для поддержания здоровья полости рта. Производится из одноволоконного сверхпрочного материала, покрытого полужидким парафиновым составом, температурой выше 50°С. Затем нить охлаждают и придают нужную форму. Чтобы ароматизировать нить, на волокно наносят дополнительный парафиновый слой, градус плавления которого ниже первого.
Лента (tare) — широкий флосс, который приблизительно в 5 раз шире волокна зубной нити. Лента производится специально для людей, с большими межзубными промежутками и для тех, кто только начал использовать подобные средства гигиены.
Суперфлосс (SuperFloss) создан специально для очищения межзубного пространства, а также для гигиены ортодонтических систем. Он имеет 3 функциональных части: сначала часть из твёрдого волокна для быстрого введения нити под или между конструкцией, затем промежуток из нейлона для удаления остатков еды и зубного налёта, последняя — стандартный флосс. По результатам клинических исследований, использование суперфлосса эффективнее обычной зубной нити на 60%.
Зубная щётка для контактных зон зубов (interdental toothbrush) является аналогом обычной зубной щётки с разницей лишь в размерах, числе пучков и формой стрижки щёточного поля. Встречаются три разновидности стрижек однопучковых или монопучковых щёток:
- ровное в один уровень;
- конусовидное в несколько уровней;
- многоуровневое в виде усечённого конуса.
Для малопучковой зубной щётки характерно не меньше 6–7 пучков щетины. Основой щетины является нейлоновое волокно.
Ещё одним средством гигиены апроксимальной поверхности зуба, являются зубные щётки-ёршики. Их ручка полностью идентична обычным зубным щёткам, а вот сам ёршик изготавливается из перекрученной проволоки с короткой щетиной.
Какое средство для чистки выбрать?
Несмотря на такое широкое разнообразие методов гигиены полости рта, лидирующие позиции по популярности занимает классическая зубная нить. Встречаются три типа флоссов:
- с микрокристаллическим воском (парафином) или воском с фтором (waxed);
- без воска (unwaxed), но со слабой восковой пропиткой;
- с воском и ментоловым амортизатором (mint waxed) и т. д.
Некоторые флоссы разработаны специально для гигиены ортодонтических и ортопедических конструкций.
Зубная нить выпускается в небольших пластмассовых коробочках, которая легко помещается в женскую сумочку или карман. Метраж нити может быть от 18 до 50 метров. Подобная упаковка экономична и проста в использовании, так что человек может воспользоваться флоссом в любой необходимый момент.
Для быстрого восстановления рН баланса полости рта после приёма еды рекомендуют использовать нить с содержанием составляющих из фтора, как правило, это фторид натрия. Но для поддержания чистоты и гигиены межзубного пространства лучше очистить эти зоны зубочисткой с треугольным наконечником, а лишь затем воспользоваться зубной нитью.
Что делать, чтобы избежать образования камня на зубах
Занимайтесь профилактикой:
- не забывайте утром и вечером тщательно чистить зубы
- приобретите качественные средства для домашней гигиены
- не ограничивайтесь одной зубной щеткой: используйте флоссы, ирригаторы, ополаскиватели
- избегайте частых перекусов, сбалансируйте рацион
- поели — прополощите рот водой
- меньше мягкой, калорийной еды, больше твердой и полезной
- следите за своим здоровьем
- регулярно посещайте стоматолога и гигиениста
Эти простые советы позволят вам вовремя устранить первые признаки зубных отложений и снизить риски развития кариеса и пародонтита, лечить которые будет сложнее и дороже.
Приходите в Центр Современной Стоматологии. Наши специалисты научат вас технике домашней гигиены, расскажут, какой щеткой и пастой вам нужно пользоваться, и полностью удалят стойкий налет эффективным и доступным способом без вреда для вашего здоровья.
Зубная щетка. Правильное использование
Зубная щетка должна располагаться под углом 45° по отношению к линии десен. Производите выметающие движения по направлению вверх-вниз. Повторяйте процедуру на всех внешних зубных поверхностях.
Очистка внутренних поверхностей зубов осуществляется аналогичным способом. После гигиены жевательных поверхностей нужно кончиком щетки пройти внутренние поверхности верхних и нижних зубов как вверх-вниз, так и вперед-назад.
Не забудьте, что бактерии находятся и на языке. Поэтому его тоже обязательно нужно почистить.
Результаты исследований
Современные исследования указывают на небольшое преимущество электрических зубных щеток. Взрослые и дети, использующие электрическую щетку для чистки полости рта, показали уменьшение налета на зубах на 11 процентов и реже сталкивались с гингивитом и другими заболеваниями десен, чем люди, использующие ручную зубную щетку.
Кроме того, исследователи обнаружили, что щетки с небольшими круглыми головками, которые быстро вращаются в одном направлении, а затем в другом, немного лучше справляются с удалением налета, чем щетки с овальными головками, которые быстро перемещаются или вибрируют из стороны в сторону. Но авторы исследования говорят, что для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.
Другое исследование показало, что использование электрической зубной щетки снижает прогрессирование заболеваний пародонта. Кроме того, у пользователей электрических зубных щеток в целом были более здоровые десны и на 19 процентов больше зубов за период исследования, чем у тех, кто пользовался ручными щетками.
Вместе с тем можно эффективно чистить зубы и обычной ручной зубной щеткой.
