Зачем мой стоматолог покупает сухое молоко вместо зубной пасты

Зачем нужно чистить зубы?

Гигиена полости рта — вопрос не только эстетики. Она обусловлена медицинскими причинами. На эмали постоянно образуется налет, состоящий из: • частичек пищи; • слюны; • продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, населяющих полость рта.

Процесс отложения зубного налета не зависит от того, ел ли человек в промежутке между чистками. Если его не убирать, со временем он превращается в камень. Загрязнения не только создают косметический дефект. Отложения способствуют нарушению целостности эмали. В образующиеся трещины проникают болезнетворные бактерии, которые в условиях плохой гигиены активно размножаются. Так начинается кариес со всеми известными последствиями. Атакуют эти микроорганизмы и десны. У людей, пренебрегающих чисткой зубов, гингивит становится хроническим. Если воспаление не лечить, возможны осложнения в виде парадонтита и парадонтоза. Вследствие этого корень перестает удерживаться в лунке, и зуб выпадает.

Как выбрать полезные молочные продукты

Чтобы купленные молочные продукты приносили только пользу, нужно соблюдать несколько простых правил.

• Изучить информацию на упаковке: контролировать срок годности и соответствие заявленных условий хранения тем, которые обеспечивает торговая точка.
• Не покупать молоко и молочные продукты с рук у случайных продавцов без соответствующих деклараций и сертификатов о соответствии.
• В случае сомнения в качестве товара следует требовать подтверждающие документы — их обязаны предоставить покупателю.
• Выбирая сметану, надо обращать внимание на наименование, чтобы не купить сметанный продукт на основе растительных жиров.
• Предыдущий совет относится и к сыру: необходимо различать наименования «сыр» и «сырный продукт». Во втором случае вместо части молочного жира используется заменитель.
• Следует выбирать йогурты с минимальным сроком годности и самым коротким составом [6].

Употребляйте в необходимых количествах качественные молочные продукты, и зубы останутся крепкими и здоровыми на протяжении всей вашей жизни.

Как правильно чистить зубы?

Ошибочно представление, будто это умеет делать каждый. Есть ряд правил, многие из которых либо неизвестны, либо игнорируются. Однако только их соблюдение гарантирует эффективную очистку эмали: • Проведение гигиенических процедур не только в домашних условиях, но и у стоматолога. • Рациональный подбор щетки и пасты. • Применение оптимального метода чистки зубов. • Использование зубной нити, ершиков и ополаскивателей. • Учет состояния десен, наличия брекетов и протезов. • Соблюдение правил хранения, очищения и замены щетки.

Понять, удалось ли достичь цели, помогут таблетки для определения зубного налета. Они демонстрируют, присутствуют ли нежелательные отложения на эмали. Также они подсказывают, какие места прорабатываются недостаточно тщательно.

Несколько советов по отбеливанию зубов

Если решили отбелить зубы дома, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Перед отбеливанием обязательно сходите к врачу.
• Используйте только щадящие профессиональные средства, которые посоветует стоматолог, – гели, карандаши, капы, полоски.
• Не применяйте агрессивные народные средства, такие как сода, перекись водорода, лимон, активированный уголь.

После отбеливания часто наблюдается повышенная чувствительность зубов, может возникать кровоточивость десен. Чтобы снизить негативное воздействие отбеливающих средств, важно придерживаться после процедуры нескольких правил:

• Использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Твердая щетина будет еще больше повреждать эмаль и усиливать ее чувствительность.
• Исключить использование зубных паст с абразивными частичками. После отбеливания лучше приобрести зубную пасту для чувствительных зубов.
• Использовать ирригатор или зубную нить после еды.
• Исключить ополаскиватели для полости рта с хлоргексидином в составе.

Важно помнить, что отбелить можно зубы, но не пломбы. Инородный материал сохраняет свои свойства и цвет даже под воздействием перекиси водорода или пероксида карбамида.

Чтобы зубы после отбеливания оставались светлыми максимально долго, организуйте «белую» диету. Ее суть заключается в отказе от продуктов, способных окрасить эмаль. Это красное вино, черный чай, кофе, красные фрукты, ягоды и овощи, соки и морсы из фруктов, леденцы, газированные напитки с красителями, шоколад, другие сладости и пр.

Также несколько дней после процедуры не рекомендуется курить. Сигаретный дым быстро образует налет на зубах, который приводит к их потемнению.

Выбор зубной щетки

Для полноценной очистки эмали от налета нужно подобрать подходящую щетку. Проще всего это сделать по материалу. Здесь есть два варианта — натуральные и синтетические. Предпочтение лучше отдать последним, поскольку они достаточно упругие, а кончики волосков — обычно закругленные, что безопаснее для десен. На натуральных материалах быстрее размножаются бактерии.

С точки зрения жесткости щетинок зубные щетки бывают: • Мягкими. Их лучше брать детям, подросткам и людям, страдающим гингивитом. • Средними. Универсальный вариант для людей без стоматологических проблем. • Жесткими. Помогают бороться с твердым налетом, их можно применять только по показаниям.

Конфигурацию щетинок стоит обсудить со стоматологом. Он подскажет, в каком месте собирается больше отложений. Например, если нужно лучше прорабатывать шейки зубов, с этим справятся щетинки, собранные в пучки.

Диагностика

При регулярном появлении симптомов, рекомендуется проконсультироваться у специалиста. Современная медицина предлагает ряд способов диагностики этой проблемы.

Варианты обследования для определения лактазной недостаточности:

• генетический анализ крови;
• водородный дыхательный тест;
• анализ мочи, крови на определение галактозы;
• нагрузочный лактазный тест;
• определение активности лактозы по образцам слизистой тонкой кишки.

Рекомендуем посмотреть видео:

Легко определить, что диарея после молока это симптом недостатка фермента. На голодный желудок необходимо принять 50 г лактозы. Если проблема связана с дефицитом фермента, то симптомы будут характерными.

Все достаточно просто: если выпить молоко, симптомы появляются через 30 минут, а через 3 часа все неприятные ощущения пройдут.

Выбор пасты

Пасты бывают гигиеническими, профилактическими и лечебными. Первые решают единственную задачу — очищают эмаль. Вторые за счет антисептического компонента помогают предотвратить развитие гингивита и кариеса. Третьи назначаются стоматологами в терапевтических целях — самостоятельно их лучше не использовать.

Также зубные пасты различают по результатам применения: • отбеливающие — слегка осветляют эмаль, но кардинальных изменений от них ждать не стоит; • укрепляющие — содержат фтор, полезны для здоровья эмали; • десенсибилизирующие — снижают чувствительность; • противовоспалительные — помогают при гингивите.

Абразивность характеризует степень воздействия на налет. Среднее значение этого показателя — от 50 до 80. Выше можно брать изредка для осветления зубов. Более низкая абразивность показана при чувствительности эмали и десен.

Что такое лактазная недостаточность

Это явление связано с недостатком ферментов, отвечающих за переработку лактозы.

Недостаток нужных ферментов бывает:

• врожденным;
• приобретенным.

При рождении ребенка с лактазной недостаточностью, причиной становятся генетические нарушения. В 90% случаев проблема с переработкой лактозы передается из поколения в поколение.

Правильная чистка зубов: последовательность движений

В целях гигиены нужно приучить себя к определенной последовательности движений.

После выдавливания пасты на щетку необходимо: • приложить ее к зубам под углом 45 или 90 градусов; • провести по каждому 3-4 раза по направлению от десны к режущему краю; • обработать жевательные поверхности круговыми движениями; • каждой половине челюсти отвести не менее 30 секунд чистки. В зависимости от расположения щетки и направления движений выделяют три метода чистки зубов. Наиболее известный (щетка на 90 градусов, движения сверху вниз) — метод Леонарда.

Метод Басса предполагает выбор угла 45 градусов и совершение вибрирующих движений. Он хорош тем, что щетинки проникают в межзубные промежутки и отчасти прорабатывают контактные поверхности. При методе Фонеса берется угол 90 градусов, а щетка движется по кругу. Так дополнительно массируются десны, что улучшает кровообращение и защищает от воспалительных процессов.

Как бороться с поносом после молока

Что делать, если понос после молока стал регулярным явлением? Необходимо пройди диагностику, определить причины проблемы.

При диагнозе аллергия, необходимо исключить молочные продукты.

Если специалист подтвердил лактазную недостаточность, то необходимо изменить рацион. При этом уменьшить количество или совсем не кушать продукты, содержащие лактозу.

Иногда диарея становится симптомом других заболеваний. Необходимо вылечить основную причину.

Некоторые лекарства содержат лактозу. Это относится к группе пробиотиков. Поэтому при лечении следует предупредить врача о проблеме с переработкой организма лактозы. Специалист подберет альтернативный препарат.

Дополнительное очищение полости рта

Гигиена полости рта не ограничивается двумя зубными рядами. Для полноценного очищения необходимо обрабатывать: • Межзубные пространства. Убрать налет поможет зубная нить или ершик. • Язык. Для этого используется рельефная поверхность спинки зубной щетки или специальный скребок. • Десны. Отчасти они очищаются щеткой: под углом 45 градусов щетинки приближаются к краю и захватывают отложения. Также помогает ополаскиватель. • Щеки. По ним можно пройтись задней спинкой щетки, но в большей степени им требуется полоскание.

Начинать нужно с удаления наиболее крупных остатков пищи. Для этого достаточно прополоскать рот водой. Наступает черед фрагментов, застрявших в межзубных пространствах — здесь на помощь приходит флосс. Теперь можно браться за щетку с пастой. Ополаскиватель используется в последнюю очередь — для создания защитного слоя.

Чем заменить молоко при непереносимости лактозы

Ограничение употребления молочных продуктов, может привести к дефициту кальция. Это опасно ухудшением состояния костной ткани. Создается риск развития остеопороза, патологических переломов.

Необходимо увеличить поступление кальция, употребляя другие блюда.

Рекомендуем посмотреть видео:

Рекомендуется использовать в рационе следующие продукты:

• капусту белокочанную, брокколи;
• салаты
• шпинат;
• репу;
• яйца;
• шоколадное молоко.

В последнее время на прилавках магазинов можно найти молоко без лактозы.

Сыры снабжают организм кальцием. Необходимо обратить внимание на сорта, содержащие мало лактозы, например, моцарелла, чеддер и другие.

Большая часть людей, имеющих непереносимость лактозы, способна перерабатывать небольшое количество молочных продуктов. Рекомендуется употреблять их понемногу.

Как чистить зубы при гингивите?

Воспаление мягких тканей — не повод пренебрегать гигиеной. Напротив, чем чаще проводится очищение, тем меньше шансов у бактерий поддерживать воспалительный процесс.

Однако нужно соблюдать меры предосторожности: • выбирать щетки с мягкими щетинками (желательно закругленными); • выбирать пасту с низкой абразивностью, имеющую лечебные травы в составе; • отдавать предпочтение методу Басса, а от метода Фонеса воздержаться до ремиссии; • аккуратнее водить рукой во избежание болезненных ощущений.

Нельзя сокращать время чистки, даже если процедура вызывает дискомфорт. Иногда стоматологи даже рекомендуют увеличивать его. Воспаление десны сопровождается образованием карманов. Там, где их края отстают, с особой интенсивностью нарастает камень. Это место заслуживает более тщательной проработки.

Как чистить стоматологические конструкции?

Стоматологические конструкции во рту вносят поправки в процесс чистки: • Коронки. Больше внимания нужно уделять зоне, где десна соприкасается с протезом. • Мостовидные протезы. Им больше подходит круглая монопучковая щетка. • Виниры. Зубы, где они установлены, нельзя обрабатывать нитью. На остальные методы запрет не распространяется. • Брекеты. Пространство под дугой и область прилегания к эмали очищаются ершиками.

Во всех перечисленных случаях необходимо пользоваться ирригатором. Привычные приспособления для чистки не способны проникнуть во все места, где скапливается налет. Для воды же преград нет. Под напором, задаваемым прибором, она выбивает застрявшие фрагменты пищи, не позволяя им разложиться или превратиться в камень.

Как действуют таблетки для определения зубного налета?

Обычно для оценки качества гигиены рта мы обращаемся к стоматологу. Он выявляет зоны, очищаемые недостаточно эффективно, дает рекомендации по замене пасты или щетки. Но в перерывах между посещениями клиники можно справиться без помощи врача.

В этом помогут специальные таблетки — разработка швейцарской компании CURADEN. Они входят в линейку продуктов для ухода за зубами CURAPROX. Определение налета происходит так: • таблетку разводят в воде; • после чистки человек ополаскивает рот этим раствором, распределяя его по зубам; • отложения окрашиваются, чистая эмаль остается нетронутой.

Таблетки также помогают отличить мягкий налет от зубного камня. Первый становится розовым, второй — темно-синим. Так можно понять, пора ли отправляться на ультразвуковую чистку.

Почему может возникать понос после молока

Важное место в питании человека занимают молочные продукты. Для детей первого года жизни это базовая основа. Что делать, если появился понос после молока? Почему это происходит и что нужно сделать, чтобы больше не сталкиваться с этой проблемой?

Причины диареи после молока могут быть следующими:

• лактозная недостаточность;
• аллергия;
• заболевания внутренних органов;
• неправильное сочетание продуктов;
• инфекция, которая попала в организм вместе с молоком низкого качества, это могут быть кишечные палочки, сальмонеллы.

Правильно выявить причину поноса может врач, после проведения анализов. Если диарея не проходит более 4 часов, поднимается температура, то следует обратиться за помощью к специалисту незамедлительно.

Последствия отсутствия правильной чистки зубов

Правильная и своевременная чистка зубного налета — это защита от заболеваний полости рта.

Если ею пренебрегать, последствия будут лишь нарастать: • Образуется зубной камень. От него исходит неприятный запах. Если не провести ультразвуковую чистку, он станет излюбленным местом бактерий. • Бактерии разрушат эмаль. Обилие патогенных микроорганизмов быстро приводит к кариесу. • Из-за бактерий воспалятся десны. Мягкие ткани чувствительны к ним не меньше, чем твердые. А это — кровоточивость, отеки и неприятный запах.

Стоит упомянуть и возможные осложнения. Кариес перетекает в пульпит, из-за него приходится удалять нерв. Это лишает зуб питания, в результате чего он рано или поздно разрушается. Прогрессирующий гингивит чреват парадонтитом и пародонтозом. Отсутствие гигиены полости рта ведет к потере зубов. Их восстановление обходится дороже, чем затраты на щетку, пасту и профессиональную чистку. Поэтому лучше запомнить эти несложные правила и соблюдать их.

Промышленные заменители зубной пасты

Зубные порошки

К наиболее популярным средствам относятся всем известные зубные порошки.

В состав порошков для очистки зубов входят:

• Карбонат кальция, являющийся основой смеси;
• Добавки. Роль добавок чаще всего выполняют глина, карбонат натрия и хлорид алюминия;
• Ароматизаторы и вкусовые добавки;
• Вспомогательные вещества. В качестве таких веществ используются натуральные добавки, выполняющие те, или иные функции. Так, например, эфирные масла обладают антисептическим эффектом, морская соль обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом.

Отличие порошка при замене зубной пасты

• Абразивные частицы зубного порошка более крупные и острогранные, чем у зубной пасты.
• Сухая структура порошка, содержит большое количество микрочастиц, позволяющих сделать чистку более качественной, чем пастообразная консистенция.
• Порошок содержит меньше ненатуральных компонентов чем паста.
• Зубные пасты благодаря своей структуре и возможности добавления лекарственных компонентов, способны входить в состав комплексной терапии различных заболеваний.
• Зубные пасты благодаря герметичной упаковке и возможности дозирования считаются более гигиеничными, чем порошки, продающиеся в баночках, которые открываются полностью из-за чего содержимое контактирует с внешней средой.
• Сухие порошки не способны обеспечить серьезной противомикробной защиты в отличие от зубных паст.
• Зубной порошок, являясь абразивным средством, может не подойти людям с чувствительной эмалью.
• В зубных пастах могут содержаться достаточно агрессивные химические компоненты лаурилсульфат натрия и триклозан.
• Порошки биологически нейтральны благодаря натуральному составу.

Минусы зубных порошков

К относительным минусам порошков можно отнести тот факт, что при длительном, или частом использовании, они, как и отбеливающие зубные пасты, способны привести к истончению эмали. Кроме этого, в случае хранения порошка в открытой емкости при тесном контакте с окружающей средой, возможно его обсеменение болезнетворными бактериями, что в свою очередь может привести к инфицированию слизистых оболочек ротовой полости. Во всем остальном, зубной порошок может стать достойной заменой зубной пасте в большинстве случаев.

Ирригаторы

Механизмы, допустимые к домашнему использованию и по сути не имеющее серьезных противопоказаний. Суть действия прибора заключается в направленном воздействии струи воды, за счет большого напора смывающей налет и оказывающей массирующее действие на десны.

Принято различать три основных типа ирригаторов:

• Стационарные. Работают от сети при мощности 220 Вольт. Основной действующий механизм-компрессор, обеспечивающий подачу воды;
• Портативные (дорожные). Работа осуществляется от аккумулятора, или батареек;
• Подключаемые к водопроводной сети. Подключаются напрямую к водопроводному крану при помощи входящих в комплект переходников.

Оказывать воздействие на ротовую полость ирригатор может как обычной водой, так и различными лекарственными составами. По сути-это один из оптимальнейших вариантов замены зубной пасты для людей любого возраста. Особенно актуальным ирригатор может оказаться для беременных женщин, людей, имеющих в ротовой полости ортопедические, или протезные конструкции, людей страдающих различными заболеваниями десен и слизистых оболочек.