20.10.2021
Автор: Врач-стоматолог Данилец Анна Васильевна
Я часто слышу споры по поводу фторсодержащих паст – можно их использовать или нет? Давайте рассмотрим этот вопрос поподробнее. В нашем организме фотор содержится в эмали зубов и костях около 2,5–3 г. Наша суточная потребность составляет — 1,5–5 мг. При дефиците этого важного элемента повышается риск образования кариеса. Многие люди слышат слово «фтор» и говорят, что это яд! И они правы: фтор – это токсичный газ. Но мало кто знает, что в продуктах и средствах гигиены фтор применяется не в чистом виде, а в виде солей (фториды натрия или кальция).
Полезные свойства фтора: — вместе с кальцием и фосфором способствует образованию и укреплению костной ткани и зубной эмали; — стимулирует рост ногтей и волос; — укрепляет иммунную систему — выводит из организма соли тяжёлых металлов; — помогает усваивать железо.
Фтор в зубной пасте: польза или вред?
Война против фтора в стоматологии зародилась в середине прошлого века в США. Точнее, сначала эта страна первой начала фторировать питьевую воду с целью укрепления зубной эмали у населения. Затем, в 1969 году, методика получила одобрение ВОЗ, и многие страны мира стали перенимать передовой американский опыт. Лишь после того как в 70-х годах Америку захлестнула волна флюороза (хронического заболевания, вызванного избытком фтора в организме и поражающего не только зубы, но и кости скелета), целесообразность фторирования воды поставили под сомнение. Несмотря на то, что в начале XXI века авторитетные ученые, включая австралийского исследователя У. Эванса, выступили в поддержку фторирования, дискуссии о пользе фтора в медицинских кругах не утихают и по сей день.
Так вреден ли фтор в зубной пасте на самом деле или слухи о его негативном влиянии на человека сильно преувеличены? Попробуем расставить все точки над i в этом вопросе.
Профилактика заболеваний ротовой полости
Заболевания зубов и десен можно предотвратить регулярной гигиеной полости рта. Ополаскивая теплой водой после каждого приема пищи, добавляйте в воду каплю лимонного сока. Полезны водно-спиртовые экстракты лекарственных растений — например, ромашки и календулы. Тщательно пережевывайте пищу … Твердая пища естественным образом массирует и укрепляет десны, улучшает кровообращение и снижает риск заболеваний полости рта. Многие микроорганизмы обитают во рту. При несоблюдении гигиены ротовой полости болят зубы, десны и слизистые оболочки. Инфекция распространяется по организму, проникает во внутренние органы, вызывает артрит, нарушения слуха, обоняния. Отходы микроорганизмов попадают в кровоток, создавая повышенную нагрузку на почки, сердце и пищеварительную систему. Кариес — размягчение и разрушение тканей зуба, внутри зуба образуется полость. Точная причина заболевания неизвестна, наиболее вероятны наследственная предрасположенность, злоупотребление сладостями, выпечкой, дефицит кальция, фтора, фосфора, несоблюдение гигиены полости рта, что замедляет развитие кариеса.
Гингивит поражает десны, развитию патологии способствует нарушение функции эндокринной системы, неправильный прикус железнодорожный разъезд Разинский
Десны зудящие, опухшие, между зубами кровотечение. Форма ран, плохая. В лечении используются антисептические ополаскивающие растворы, соскабливаются пародонтальные карманы. Стоматит . Воспалительный процесс в слизистой оболочке часто развивается после кори, вирусных заболеваний. Спровоцирован авитаминозом, общей интоксикацией, заболеваниями пищеварительной, эндокринной, нервной системы, нарушениями, несоответствующей гигиеной полости рта. Стоматит развивается после механического повреждения слизистой оболочки, рана превращается в незаживающую язву. Десны болят, опухают и кровоточат, характерного белого цвета … Заболевание лечится антисептиками, приемом поливитаминов посёлки Новооренбургский, Сосновка
Галитоз (неприятный запах изо рта)
Причина — чрезмерное размножение микроорганизмов, болезнь развивается при недостаточной гигиене полости рта, основания языка, неба, кариесе, когда сложно или невозможно тщательно очистить пораженный участок, удаление остатков пищи, недостаточное слюноотделение, который естественным образом очищает полость рта. Неприятный запах возникает в периоды обострения хронических заболеваний ЛОР-органов, желудочно-кишечного тракта, повышенного уровня женских гормонов — они вызывают десквамацию эпителия слизистой оболочки и увеличивают популяцию микроорганизмов, выделяющих сероводород сёла Александровка, Верхнепечерское, Владимировка . Зубной камень образует уплотнения из зубного налета, который откладывается в месте контакта зуба с деснами и в промежутках между зубами. Зубной налет состоит из частиц пищи, слизи, патогенных микроорганизмов. Цвет серый или грязно-желтый, у курильщиков он темный или черный. Зубной камень может вызвать развитие гингивита, позже — пародонтита. Отложения удаляются в кабинете стоматолога на специальном ультразвуковом аппарате. Пародонтит … Воспалены ткани, окружающие зуб. Возникает жжение, зуд, покалывание в деснах, покраснение или синюшность, припухлость, будто ползет по зубу, и неприятный запах изо рта село Кануевка,
посёлок Плодосовхоз . С другой стороны, по мере прогрессирования заболевания десны скользят вниз, обнажая шейку зуба и выделяя гной и кровь при сдавливании. Со временем зубы расшатываются и выпадают село Покровка, деревня Сретенка;
Сельское поселение Купино . Заболевание возникает после 30 лет, его причинами являются недостаток витаминов P и C, нарушения эндокринной системы, зубной камень, незаживающий кариес, неправильный прикус, несоответствующая гигиена полости рта Нижнеоброчено, Новонатальино, Потуловка
Перекись водорода для гигиены полости рта
Считается, что одной из причин кариеса, пародонтита являются частицы пищи, которые остаются в полости рта. На самом деле, гниющие частицы пищи редко вызывают кариес — зубы разрушаются при употреблении современной пищи село Преполовенка, посёлок Экономия;
Сельское поселение Прибой . Эскимосы, представители островных племен, никогда не чистят зубы, не покупают современные продукты, но многие «цивилизованные» люди позавидуют здоровью своей ротовой полости. Сторонники лечения советуют регулярно проводить гигиену полости рта с помощью 3% перекиси, которую смешивают с пищей или зубной пастой без фтора; после чистки зубов ополосните зубную щетку перекисью; утром и после обеда прополоскать рот 3% раствором перекиси с водой. При заболеваниях слизистых оболочек — язвах, воспалениях — также применяют полоскание этим гигиеническим средством. При ЛОР-заболеваниях в носовых ходах скапливается слизь (сопли), развивается инфекция — причина зловония.
Рецепт избавления от неприятного запаха изо рта
Разведите 15 капель 3% перекиси в столовой ложке воды. Закапывать дважды в день в каждую ноздрю. Домашние средства для полости рта Челно-Вершинский, Шенталинский район Зубная боль. Полоскать рот теплым отваром шалфея, тысячелистника долго — подержать жидкость во рту несколько минут. С помощью жевательной резинки зафиксируйте на больном зубе кусочек камфоры. Смешать 2 части орегано, 2 части Hypericum perforatum, 4 части. Кипятить 300 мл кипятка 3с. Смеси, тушить на слабом огне 2 минуты, настаивать 2 часа, процедить. Применять для гигиены полости рта, убирать неприятный запах 2-3 раза в день Ставропольский, Хворостянский район Стоматит. Выполните гигиену полости рта, ополоснув семидневным настоем. Свежую траву промыть, измельчить, 2л. залить стаканом облепихового масла, настоять в темном прохладном месте двое суток, процедить. Смазывайте слизистую рта несколько раз в день. Отварить 1с л. Hypericum perforatum и 1с. Л. Ромашки залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Прополоскать рот при заболеваниях слизистых оболочек. Свежую петрушку полезно пережевывать — это прекрасный антисептик, способствует заживлению ран. Принимать внутрь смесь сока фреша и картофеля (2c. Л. Четыре раза в день), а также смесь сока петрушки и картофеля (3c. Л. 1 раз в день)
Фтор и фториды — не одно и то же
Часто противники использования фтора путают ключевые понятия: фтор — ядовитый для человеческого организма реактивный газ, а фториды — его производные на основе октана, абсолютно безвредны. Для изготовления зубной пасты используются только фториды (например, фторид натрия). Причем их концентрация в тюбике пасты строго регламентирована.
ВНИМАНИЕ! Согласно нормативам, допустимая концентрация в зубной пасте фторидов составляет от 1350 до 1650 ррm. Этот показатель зависит от того, является ли паста лечебно-профилактической или предназначена сугубо для предотвращения кариеса (1ppm = 0,0001 %).
Фтор в зубной пасте и воде — разные вещи
Опасное заболевание флюороз возникает из-за накапливания фтора в тканях, если он поступил в организм с водой. По ГОСТу, содержание в воде фтора может варьироваться в пределах от 0,5 до 1 миллиграмма на 1 литр, в зависимости от географического региона. Отравиться фтором через зубную пасту физически невозможно, поскольку фториды не усваиваются в полости рта. Чтобы это произошло, надо питаться фторсодержащей зубной пастой на регулярной основе вместо того, чтобы использовать ее по прямому назначению.
Виды паст
По мнению стоматологов, самая лучшая паста — та, которая полностью соответствует потребностям конкретного человека. Современные производители заметно расширили ассортимент своей продукции. И теперь это не просто средство для очищения от налета, но и незаменимый помощник в борьбе с воспалительными процессами, повышенной чувствительностью эмали, начальными кариозными процессами и многими другими проблемами. Это безусловный прогресс, но вместе с ним появилась другая проблема: некорректно подобранный продукт может не только не принести желаемого результата, но и навредить.
Но сначала давайте обсудим виды паст. По ГОСТ 7983-99 все зубные пасты делятся на:
- гигиенические,
- лечебно-профилактические.
Гигиенические пасты предназначены для механического удаления с эмали остатков пищи и налета. В их составе нет лекарств.
Лечебно-профилактические пасты предназначены для профилактики различных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита, пародонтоза. Такие пасты обладают антисептическим и противовоспалительным действием.
Фтор — реальная защита против кариеса
Сегодня существуют десятки научных работ, доказывающих позитивную взаимосвязь между использованием фтора в зубной пасте и реминерализацией зубов. Все просто: ионы фторида не разрушаются в кислой среде, проникают в структуру зубной эмали и, соединяясь с кристаллами кальция, предотвращают ее разрушение.
Таким образом, если перед вами стоит непростой выбор зубной пасты с фтором, оптимальным решением будет сделать его под руководством своего стоматолога, который подберет средство с необходимой концентрацией вещества, учитывая состояниеваших зубов, регион проживания и наличие сопутствующих заболеваний.
Альтернатива фтору
Вред или польза фтора в пасте — вопрос в большей степени дискуссионный. Использовать зубную пасту с фторидом можно, и в некоторых случаях даже рекомендовано. С другой стороны, это не является принудительной мерой или панацеей. А вот пометка на тюбике «Без фтора!» — может вполне оказаться детищем маркетинга. Хотя существуют соединения и компоненты, которые являются альтернативой при профилактике кариеса и деминерализации. Во-первых, это зубные пасты с глицерофосфатом и гидроксиапатитом кальция, насыщающие эмаль и противостоящие воздействию кислоты. Пробиотики в составе зубных паст помогают поддерживать оптимальную микрофлору полости рта, а контролировать уровень pH поможет диета и специальные растворы для полоскания. Антибактериального эффекта также помогают добиться натуральные растительные компоненты.
Издатель: Экспертный журнал о стоматологии Startsmile.ru
Автор материала: Ярослав Иконников
Кариес и зубная паста без фтора
Цель чистки зубов дважды в день — устранить вредное воздействие на зубы человека, которое оказывают бактерии, вызывающие кариес. Можно ли достичь ее, используя ежедневно исключительно зубные пасты без фтора? Большинство стоматологов склоняются к тому, что на 100 % это невозможно. Однако найти компромисс реально: например, трижды в неделю чистить зубы фторсодержащей пастой, а в остальное время использовать альтернативные способы.
- Получать фтор из продуктов питания. Одно из распространенных заблуждений в отношении фтора состоит в том, что кроме воды он может попасть в организм только из специальной зубной пасты. На самом деле, чтобы покрыть суточную потребность организма в этом химическом элементе (а она составляет 3,5 миллиграмма для взрослых и 0,5—2 миллигграмма для детей), достаточно регулярно употреблять в пищу продукты, богатые фтором от природы: зеленый чай, морепродукты, вишню, бобы, яичный желток.
- Использовать натуральные зубные пасты. Сразу оговоримся: «натуральными» их можно считать условно. Речь идет о пастах, в химический состав которых вместо фтора включен гидроксиапатит (синтетический аналог зубной эмали) и компоненты растительного происхождения, обладающие антибактериальным действием: экстракт мяты, морская соль, мумие и другие.
- Принимать таблетки… от кариеса. Да, они существуют и уже давно подтвердили свою эффективность на 90 %. Лекарственные препараты производят на базе лактобактерий, которые угнетают размножение кариесогенных микроорганизмов, а в качестве побочного действия еще и приводят в норму баланс микрофлоры по всему ЖКТ.
- Только при грамотном сочетании нескольких способов профилактики, соблюдении элементарной гигиены полости рта (подразумевающей использование помимо зубной пасты ополаскивателя, ирригатора и флосса), а также регулярном посещении стоматолога для осмотра появление кариеса можно успешно предупредить.
ЧЕМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ БЕЗ ВРЕДА?
Может показаться, что выхода нет, ведь в магазинах только такие пасты и продаются… Есть много разных брендов, но состав везде неизменно химический. Но у меня есть хорошие новости — натуральные средства для чистки существуют, и в довольно широком разнообразии))) Просто продаются они в других магазинах, ведь за место на полках крупных супермаркетов они никак не могут конкурировать с массовыми брендами… Производители натуральных паст выпускают продукцию не в таких гигантских масштабах и у них нет многомиллиардного бюджета на продвижение товара. Зато у них есть чудесный состав из природных компонентов и благодарность тех, кто ими пользуется))) А это не мало!
Подробный отчет о том, какие средства для чистки зубов используя я, читайте в статье: ОБЗОР»НАТУРАЛЬНЫЕ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ И ПОРОШКИ». Из статьи вы узнаете, какие средства для зубов понравились мне больше всего и чем. А также сколько они стоят и где их можно приобрести.
А пока кратко опишу, чем в принципе можно чистить зубы безопасно, не опасаясь за здоровье. Есть 3 основных варианта:
Вариант №1 — порошок из магазина
Купить зубной порошок, содержащий только природные полезные компоненты. Что я имею в виду под природными компонентами? Тут все предельно просто — читаете состав и если все ингредиенты вам хорошо знакомы еще с детства, то перед вами натуральный порошок. Если появляются непонятные названия, напоминающие химические соединения с уроков хиимии, то это не то,что нам надо… Есть несколько производителей таких порошков — российских и зарубежных. Продаются в популярных сейчас магазинах здоровой еды и здоровой косметики. Также всегда есть в индусских аюрведических лавках.
Вариант №2 — порошок «хэнд мэйд»
Сделать порошок своими руками, дома. Это совсем не сложно. Можно найти рецепты в интернете либо посмотреть состав порошков из магазинов (смотри пункт 1) и воспроизвести что-то подобное дома. Процесс приготовления предельно прост. Не нужно ничего варить на водяной бане, замачивать и т.д. Просто покупаешь всё необходимо и смешиваешь в удобной баночке.
Вариант №3 — почти натуральная паста
Это самый привычный в использовании вариант. Потому как порошок не пенится и его не всегда удобно брать с собой в дорогу. А паста лишена этих двух недостатков. Но зато паста не такая идеальная по составу. Нет, конечно она не содержит ни одного из опасных, токсичных веществ, о которых я подробно писала в этой статье. Но 100% природных ингредиентов здесь быть не может, иначе консистенция будет не такая гладкая и однородная, цвет не такой приятный и т.д.
Но непонятные соединения в составе таких паст обычно изготавливаются из натуральных ингредиентов и сильного вреда здоровью не наносят. Например, может встретиться силикат натрия (sodium silicate). Это пищевая добавка Е-550, которую производят из природных материалов, например, из кремнийсодержащего сырья. Это заменитель вредного силиката алюминия. Или ксилитол (xylitol) — растительный подсластитель, который в природе встречается в волокнистых овощах и фруктах, кукурузных початках и коре берёзы. Подробный список компонентов натуральных паст, которые имеют пугающие названия, но на самом деле безвредны, смотрите в статье: «Обзор: натуральные зубные пасты и порошки».
В таких пастах могут также встречаются менее натуральные вещества. Это, как правило, 1-2 спорных компонента, которые некоторые считают вредными, а другие — безопасными. Например, sodium CMC (карбоксиметилцеллюлоза натрия) — это пищевая добавка Е-466, которую делают из соды и целлюлозы. Или sodium saccharine (сахарин натрия) — пищевая добавка Е-954. Сахарозаменитель синтетического происхождения. Подробный и наглядно оформленный перечень таких спорных компонентов паст смотрите с статье: «Обзор: натуральные зубные пасты и порошки».
Кстати, продаются «правильные» пасты все в тех же магазинах здоровья и индусских лавках А также могут встретиться в гомеопатических аптеках.
Предупрежден — значит вооружен!
Подведем итоги: вред для здоровья человека от использованиязубной пасты с фтором на сегодняшний день нельзя считать научно обоснованным фактом. Исследования в этом направлении проводятся регулярно по всему миру, их результаты можно узнать из открытых источников. Какое средство выбрать для ежедневного ухода за полостью рта для себя и своих близких — решать вам. Но делая столь серьезный выбор, помните о двух важных нюансах.
- Фтор — это яд, а фториды — лекарство.
- Избыток фтора ведет к флюорозу, в то время как его недостаток облегчает дорогу кариесу.
