Как правильно ухаживать за зубами. Рекомендации стоматолога

Чтобы как можно дольше не приходилось обращаться к различным видам протезирования или имплантации, специалисты рекомендуют в профилактических целях посещать стоматологический кабинет и вовремя залечивать кариес и другие зубные заболевания. Помимо этих правил, очень важна гигиена ротовой полости. Рассмотрим общие рекомендации стоматолога, которые помогут вам сберечь здоровье зубов на долгие годы.

Как правильно чистить зубы

Самым важным правилом является соблюдение длительности чистки. В среднем манипуляция должна длиться на протяжении 3 минут, не забывайте о внутренней поверхности зубов. Щётку нужно вести от десен к краю зуба под прямым углом, если чистить иначе, таким образом вы рискуете занести бактерий и микробов под десну, вследствие чего развиваются различные заболевания.

Не старайтесь создать максимальное давление на щетку, вы можете повредить десна и вызвать их кровоточивость, к тому же, зубы от этого чище не станут. Старайтесь не давить на щётку, стоматологи рекомендуют чистить зубы нежно, еле надавливая на щётку.

Производить гигиенические манипуляции нужно минимум 2 раза в день — утром и вечером. После приёма пищи, если представляется возможность, лучше тоже произвести очистку, при отсутствии возможности — воспользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости.

Методы индивидуальной чистки зубов

Жевательные поверхности верхних и нижних зубов чистят движениями щетки вправо-влево.

Зубной ряд условно делят на несколько сегментов: моляры, премоляры, передние зубы с каждой стороны. Чистят зубы при несомкнутых зубных рядах. Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начинают чистить зубы с вестибулярной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10 подметающих движений сверху вниз, затем проходят постепенно по всем остальным сегментам.

После этого чистят небную поверхность верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом 10 подметающих движений.

На нижней челюсти зубы чистят в той же последовательности.

При чистке небной и язычной поверхностей верхней и нижней челюстей щетку располагают перпендикулярно к зубному ряду на верхней челюсти ручкой вниз, на нижней ручкой вверх.

Чистка заканчивается круговыми движениями по вестибулярным поверхностям с захватом зубов, десен и перемещением щетки слева направо.

Метод Леонарда

Зубную щетку устанавливают перпендикулярно к вертикальной поверхности зубов, производят вертикальные движения в направлении от десны к коронке зуба. Вестибулярные поверхности чистят при сомкнутых зубных рядах, небные при несомкнутых, жевательные движениями вперед-назад. Метод позволяет избежать повреждения десны.

Метод Басс

Щетинки щетки должны находиться под углом 45 градусов к оси зуба, при этом концы их частично проникают в десневю бороздку и межзубные пространства. При чистке производят вибрирующие движения вперед-назад. Метод позволяет хорошо очистить пришеечную область моляров.

Метод Фонеса

При сомкнутых зубных рядах щетинкамми щетки, расположенными перпендикулярно к вестибулярной поверхности зубов, выполняют круговые движения. Язычные и жевательные поверхности очищают теми же движениями при несомкнутых зубных рядах поочередно на верхней и нижней челюстях.

Метод вращения щетки

Щетинки щетки помещают на слизистую оболочку десны. Вращающими движениями щетку продвигают к коронке зуба. Эти движения повторяют 10-12 раз в каждом сегменте зубного ряда.

Метод Рейте

Щетинки щетки устанавливают параллельно оси зуба, свободными концами они должны прилегать к десневому краю. При чистке выполняют скатывающие движения вперед-назад.

Метод Смита-Белла

Движения щетки повторяют путь пищи при жевании. Щетку устанавливают перпендикулярно к жевательной поверхности и в этом положении при слабом надавливании и вращении продвигают к десне.

Метод Чартера

Применяют как для чистки зубов, так и для массажа десен. Зубную щетку устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к десневому краю. Концы щетинок направлены в сторону режущего края зуба. Не убирая щетинок, сохраняя их наклонное положение, выполняют мягкие встряхивающие или круговые движения, при которых щетинки проникают в межзубные пространства.

Метод Стилмана

Зубную щетку устанавливают так, чтобы концы щетинок лежали частично на десне и частично на пришеечной области зуба. Надавливают на десневой край до видимой анемичности десны, выполняя щеткой слабое вращательное движение. Движение прекращают для восстановления кровотока в десне. Аналогично очищают язычные поверхности. Жевательные поверхности очищают щетинками, направленными перпеникулярно к окклюзионной поверхности.

Какую зубную щётку выбрать

Выбор инструмента для чистки зубов ограничивается жесткостью щетины. Рекомендации стоматологов сходятся к единому мнению:

• При отсутствии проблем с зубами и деснами выбирайте жёсткую щетину.
• При чувствительной эмали отдайте предпочтение средней жёсткости.
• При заболевании десен лучше выбрать мягкую щетку.

В гигиенических целях не пользуйтесь чужими стоматологическими приспособлениями, даже если речь идёт о близких.

При выборе электрического приспособления выбирайте модель с крутящейся головкой на 90 градусов, это позволяет вычистить остатки пищи даже в труднодоступных местах.

Рекомендации по уходу за брекетами и каппами

При ношении брекетов, помимо стандартных гигиенических процедур, требуется приобрести специальное приспособление — стоматологический ершик, который позволяет очищать пространство между брекетами и зубной эмалью.

Уход за каппами немного различается, при употреблении еды их нужно изымать из ротовой полости во избежание их повреждения. При чистке зубов каппы также снимают и хранят в специальном контейнере.

Рассмотрим ещё несколько рекомендаций стоматологов:

• После принятия какой-либо пищи или напитка, каппу нужно споласкивать теплой водой.
• Два раза в день производят очистку конструкции с помощью мягкой щётки и гелиевой пасты.
• Не забудьте провести гигиенические манипуляции с самими зубами.

Вернуть дёснам здоровый цвет

Чтобы убрать воспаление дёсен, потребуется фотодинамическая терапия. На дёсны наносится гель и через 10 минут засвечивается лучом лазера. В ткани из геля выделяется кислород, который быстро ликвидирует воспалённые клетки. В результате десна становится здоровой, приобретает приятный нежно-розовый цвет, исчезает кровоточивость, снижается повышенная чувствительность.

Противопоказания

Нет. Этот метод лечения — один из самых безопасных в стоматологии.

Плюсы

Безболезненность, потому что дёсны не подвергаются механическому повреждению.

Минусы

Нет. Это простая процедура, которая не повреждает дёсны, не вызывает боль и не требует применения антибиотиков или других лекарств.

Советы стоматологов после лечения кариеса

Лечение кариеса подразумевает наложение пломбы. Чтобы не нарушить залеченное пространство, соблюдайте следующие рекомендации:

• 2 часа воздержитесь от еды и питья.
• Чистка зубов проводится в обычном режиме без каких-либо изменений.
• Ограничение твёрдой пищи на сутки.
• Первые две недели откажись от жевательной резинки, чтобы установленная пломба полноценно прижилась.

Если после произведенного лечения вас, как и прежде беспокоит зубная боль, следует посетить стоматолога для очного осмотра ротовой полости.

Провести художественную реставрацию зубов

Если есть сколы и трещины, межзубные промежутки увеличены, а сами зубы не радуют ни цветом, ни формой, поможет художественная реставрация. Она откорректирует форму и цвет зубов, скроет старые неэстетичные пломбы, пятна, сколы и трещины эмали. Иногда перед процедурой проводится лечение кариеса и замена старых пломб.

Противопоказания

• Бруксизм — скрежетание зубами во сне.
• Нарушения прикуса или отсутствие жевательных зубов.
• Обширное разрушение зуба.
• Металлические или металлокерамические коронки напротив тех зубов, которые пациент хотел отреставрировать.

Плюсы

Если нет кариеса, зубы не требуют ни обточки, ни какого-либо сверления, а сама процедура проводится за 1–2 визита к врачу. Результат практически неотличим от натурального вида зубов.

Минусы

Данная процедура подходит не всем из-за существенного перечня противопоказаний.

Рекомендации стоматолога после удаления зуба

Если по каким-то причинам вам удалили зуб, стоматологи дают следующие рекомендации:

• Если в течение суток после удаления возникла высокая температура, это может быть сигналом о развитии воспаления. В таком случае нужно немедленно попасть к стоматологу.
• В течение первых двух суток с момента врачебного вмешательства пить обезболивающие, противовоспалительные и другие медикаментозные средства по назначению доктора.
• Два дня не принимать горячую ванну, ограничить физические нагрузки.
• Исключить алкогольные напитки и курение как минимум на несколько суток.
• Проводить полоскание ротовой полости антисептическими растворами (по назначению врача).
• Зубы чистить осторожно, мягкой щёткой, очень важно не повредить травмированную область.
• Не есть 3 часа, затем начинать с тёплой размолотой пищи или пюре.
• Стараться не задевать зубную лунку языком.

Уход за зубами после отбеливания

Для того чтобы сохранить эффект отбеливания и закрепить результат, стоматологи дают некоторые рекомендации:

• Первые два дня после процедуры не пейте чёрный чай, кофе, вино. Запрещены красящие продукты: свекла, морковь и т.д.
• Двое суток не курить, избегать алкоголя.
• Качественно производить гигиенические манипуляции (чистка зубов, использование ополаскивателя, ирригатор, зубная нить).

К сожалению, любое отбеливание даёт только временный результат. Чтобы всегда блистать ослепительной улыбкой, стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку не менее двух раз в год.

После удаления камня и налета на зубах

По окончанию процедуры стоматологи рекомендуют не есть и не пить первые 2 часа, так как в некоторых случаях может немного кровоточить десна и повыситься чувствительность зубов к холодному или горячему. В следующие сутки постарайтесь употреблять пищу, подогретую до комнатной температуры.

Обязательно спросите у стоматолога какие рекомендации по чистке зубов он посоветует именно вам и на какие группы зубов особенно обратить внимание при чистке. Также расскажите доктору какие вредные привычки у вас имеются и свои пищевые предпочтения, в зависимости от чего специалист порекомендует вам средства гигиены, это надо делать индивидуально и не полагаться на примеры других людей.

Профилактический осмотр после чистки следует проходить только через 3 месяца на предмет образования налета, зубного камня и эффективности действия выполняемых рекомендаций.

Отбелить зубы дома

Если у вас нет времени на посещение стоматолога или профессиональные процедуры вам не по карману, вы можете сделать отбеливание дома. Вот только подбирать систему домашнего отбеливания всё равно должен врач.

Такие системы чаще всего состоят из отбеливающего состава и каппы, которую им наполняют и надевают на зубы. Вы носите их либо каждый день по 15–20 минут, либо оставляете на ночь.

Противопоказания

• Возраст до 16 лет.
• Беременность и период грудного вскармливания.
• Подвижность зубов и оголение их корней.
• Болезни дёсен.
• Аллергия на перекись водорода или карбамид.

Плюсы

• Удобство: процедура проводится дома, не нужно ездить к врачу.
• Более низкая цена по сравнению с профессиональным отбеливанием.

Минусы

Продолжительность курса (от недели до месяца) и значительно менее яркий эффект, чем от профессиональной процедуры.

Рекомендации стоматологов после протезирования и имплантации

Чтобы продлить срок эксплуатации протезов, выполняйте следующие требования:

• Не жуйте жвачку.
• Чистка орехов зубами и слишком твёрдая пища — строго исключается.
• Если протез съёмный, снимайте его на ночь и тщательно чистите сначала зубы, затем протез.
• Купите специальную жидкость для хранения протеза. В период отдыха конструкцию помещают в контейнер с жидкостью, это поможет сохранить его свойства и не нарушить форму.

После имплантации нужно соблюдать следующие рекомендации:

• Сразу после хирургического вмешательства прикладывайте к щеке холод, чтобы снизить отечность.
• Первые три дня принимайте нестероидные противовоспалительные средства.
• Нельзя заниматься спортом и поднимать тяжести в течение двух суток.
• Пищу разрешено употреблять через 3 часа. Первое время блюда должны быть размолотыми в кашицу, жидкими и тёплыми.
• В будущем чистка искусственных зубов на импланте ничем не отличается от стандартных гигиенических процедур.
• Каждые 3 месяца надо посещать клинику для осмотра, так как имплант не способен почувствовать воспаление вокруг него, и что бы выявить такие очаги, обязательно нужен профилактический осмотр стоматолога.

Топ самых часто задаваемых вопросов детскому врачу-стоматологу и ортодонту:

В каком возрасте нужно первый раз показать ребенка стоматологу?

Если у малыша один за другим, начиная с 6-8 месяцев, появляются крепкие, белые зубки, то к детскому стоматологу ребенка нужно привести в 2 года.

На осмотр к врачу-ортодонту — в 4-5 лет.

Зачем ли лечить молочные зубы?

Любой пораженный кариесом зуб – это очаг хронической инфекции, который оказывает негативное влияние на весь организм. Этот хронический очаг инфекции нужно как можно раньше убрать. Как? Самый лучший способ, если думать о будущем, это — вылечить зуб. Самый быстрый способ — это удалить причинный зуб. Если вылечить молочный зуб, то он будет сохранять место для будущего постоянного зуба и продолжать принимать участие в жевании. Если зуб удалить, то места для постоянного зуба останется очень мало или не останется совсем. При смене зубов постоянный зуб прорежется «вторым рядом», вызывая нарушения прикуса.

Если врач удалил молочный зуб, разве постоянный на его место не сразу прорежется?

Постоянный зуб прорежется тогда, когда придет его время. Каждому зубу природа установила строго определенное время появления в полости рта. Удаление молочного предшественника может совсем незначительно ускорить процесс.

Для чего делают детские временные профилактические протезы перед прорезыванием постоянного зуба?

Если молочный зуб все же пришлось удалить, так как лечить его уже было поздно, то нужно обязательно проконсультироваться с ортодонтом. Природа не терпит пустоты и очень быстро эта пустота, которая образовалась после удаления зуба, превратиться в щель за счет перемещения соседних зубов и будущему постоянному зубу просто не останется места в зубном ряду.

Если после удаления молочного зуба до прорезывания постоянного остался 1 год и более, то изготавливают пластмассовый зуб, который будет сохранять место для постоянного зуба. Это и есть детский профилактический протез.

Действительно ли существуют зубы, которые выходят сразу постоянными, без молочных предшественников?

Да, всем известные шестые, седьмые и восьмые (« мудрости») зубы, если считать от первого центрального зуба в каждую сторону. Сразу постоянными, без молочных предшественников появляются: 6-ой зуб (в 5-6 лет), 7-ой (в 11-12 лет), а зуб мудрости после 16 лет.

В каком возрасте эффективнее всего устанавливать брекет-систему?

Идеальный возраст для установки брекет-системы 9-11 лет. В этом возрасте, в связи с ростом челюсти, отсутствием 7-ых зубов и возможностью научить ребенка хорошо ухаживать за брекет-системой, ортодонт имеет хорошие шансы закончить лечение «без удаления зубов», выровнять зубы и даже полностью исправить прикус. Так же, при лечении в этом возрасте наиболее благоприятный прогноз в отношении стабильности полученного результата.

Что делать, если у ребенка «слабая» эмаль и неровные зубы?

Если ситуация критична, сильно нарушен прикус или ребенок не улыбается из-за кривых зубов, а эмаль значительно ослаблена, мы предлагаем установить брекет-систему со стороны языка. Но не классическую лингвальную брекет-систему, которая у ребенка будет постоянно отклеиваться и нарушать дикцию, а брекет-систему INCOGNITO с широкими основаниями, индивидуально изготовленную для каждого зуба Вашего ребенка в лаборатории Германии.

Герметизация фиссур – что же в действительности при этом запечатывают?

Многие родители негативно относятся к данной процедуре, считая, что под герметиком(специальным лаком) возникает кариес. При соблюдении технологии, это не так. После очищения зуба специальной пастой с использованием ультразвука, врач наносит тонкий слой фторсодержащего лака, который сглаживает глубокие анатомические ямки и углубления(фиссуры) на зубе. Если герметизацию не сделать, то со временем в фиссурах накапливается незаметный глазу белый налет, содержащий микроорганизмы, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют кислоты и эмаль зуба начинает постепенно растворяться, появляется кариес в стадии «белого пятна», который не заметен глазу. А когда появляется окрашивание этого кариеса пигментами и он становится заметен, то кариес уже поражает всю толщу эмали. Чем раньше обратиться к детскому стоматологу, тем больше шансов, что в фиссуре еще нет кариеса в виде «белого пятна». Врач это легко проверит путем окрашивания жевательной поверхности зуба кариес-маркером перед герметизацией.

Что означает, если все зубы сменились, а один или два молочных зуба все никаке не выпадают?

Это значит, что постоянный зуб где-то «застрял» в костной ткани и его нужно вытягивать на место. Может быть и другая ситуация – зачаток постоянного зуба не сформировался. В обоих случаях нужно обязательно проконсультироваться у ортодонта.

Если на рентгеновском снимке ребенка 12-ти лет нет зачатка постоянного зуба, может ли он появиться позже?

Нет, не может. Если зачаток зуба отсутствует на рентгеновском снимке, а значит и в костной ткани, он уже никогда не появится и этот постоянный зуб будет отсутствовать в полости рта. Исключение – зубы мудрости.

Когда и где «подрезать» уздечку, в роддоме или в стоматологии?

В роддоме подрезают уздечку языка, когда ребенок не может выполнять сосательные движения из-за малой подвижности языка, который сдерживает эта самая уздечка.

Уздечки верхней и нижней губы, в случае наличия щели между центральными зубами(диастемы) подрезаются (в этих случаях более правильно сказать делают пластику уздечек) не раньше, чем начнут прорезываться постоянные, вторые от центра, резцы. Правильно такую пластику может сделать врач, который владеет специальной методикой, которая в дальнейшем способствует закрытию диастемы. Пластика уздечек верхней и нижней губы делается только по направлению и под наблюдением ортодонта, в противном случае диастема может сохраниться.

Что означает, если у ребенка на постоянных зубах появляются белоснежные пятна и полоски, которых раньше не было?

Это означает, что ребенок не вычищает должным образом поверхность эмали зубов. Это может быть не знание методики чистки зубов или слишком мягкая зубная щетка. Или – отсутствие регулярной чистки зубов как таковой. Тонкий плотный слой налета, накопившейся за недели и месяцы на поверхности зуба, растворяет эмаль и она начинает белеть (деминерализовываться).

Зачем носить трейнеры и пластинки, когда можно сразу установить брекеты?

Трейнеры, так же как и пластины, эффективны в определенном возрасте, когда ребенок растет. Именно в этом возрасте можно направлять рост челюстей в нужном направлении, а брекет-систему устанавливать рано. Брекет-систему устанавливают в более позднем возрасте для полного выравнивания зубов.

Почему нужно лечить детей у специального стоматолога – у детского стоматолога?

Молочные зубы очень сильно отличаются от постоянных, но главная их особенность – это близкое к поверхности зуба расположение «нерва», рассасывающиеся корни и близость зачатка постоянного зуба. Постоянные зубы детей так же имеют ряд особенностей, наиболее важные из них – это незрелая эмаль, формирующиеся(растущие) корни. Только стоматолог со специальным образованием знает методики лечения зубов у детей.

Что делать, если молочный зуб все еще не выпал, а постоянный пытается прорезаться рядом?

Нужно как можно раньше обратиться к детскому стоматологу для удаления молочного зуба, что бы освободить место для постоянного зуба. Если молочный зуб удалить вовремя, то есть шанс, что постоянный зуб прорежется ровно.

Нормально ли, что в 5–7 лет у ребенка появляются щели между молочными зубами, которые ранее стояли плотно?

Так задумано природой. Перед сменой зубов, у ребенка начинают расти челюсти, размер молочных зубов не меняется, это и способствует появлению щелей, которые нужны будут для того, чтобы поместились будущие постоянные зубы.

Если щели в этом возрасте не появляются, значит, что-то пошло не так, необходимо проконсультироваться у ортодонта.

Как уберечься от пародонтита?

Чтобы избежать этого заболевания, ознакомьтесь с рекомендациями стоматологов:

• Купите ирригатор — отличная вещь, которая с помощью мощного потока воды вычищает остатки пищи и уничтожает патогенную микрофлору.
• Пользуйтесь зубной нитью — это поможет удалить налёт и пищу в промежутках между зубами.
• Меняйте щётку один раз в 2 месяца, после каждой чистки обливайте ее кипятком.
• С помощью ирригатора проводите массаж десен, который является самой эффективной профилактической мерой против развития пародонтита.
• При отсутствии ирригатора проводите ручной массаж с помощью подушечек пальцев.

Вернуть дёснам красивую форму

Если из-за пародонтита или пародонтоза десна опустилась, а вы хотите предотвратить развитие этого процесса, можно обратиться к мезотерапии с гиалуроновой кислотой. Эта процедура гарантирует, что десна не будет ни опускаться, ни атрофироваться за счёт того, что усиливается поступление питательных элементов. Мезотерапия проводится раз в 6–12 месяцев и не занимает много времени.

Противопоказания

• Низкая свёртываемость крови.
• Наличие онкологических заболеваний.

Плюсы

• Профилактика болезней дёсен.
• Устранение кровоточивости.
• Ускорение восстановления тканей.

Минусы

Возможна аллергия на гиалуроновую кислоту.

Как избавиться от запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта может возникнуть по нескольким причинам, на первом месте является недостаточная гигиена рта. Чистить нужно не только зубы, но и язык, внутреннюю сторону щеки, именно там скапливается большое количество патогенных микроорганизмов, которые приводят к неприятному запаху.

Рекомендации стоматологов против запаха изо рта:

• Купите антибактериальный ополаскиватель для рта, это поможет устранить запах;
• С утра ешьте свежие фрукты, желательно цитрусовые. Кислая среда активно борется с бактериями и убирает неприятный запах;
• На ночь не ешьте жирной пищи, перед сном почистите зубы;
• После еды разрешается пожевать жвачку несколько минут;
• Если никакие меры не помогают — проверьте желудок, часто гнилостный запах изо рта является симптомом заболевания ЖКТ.

Берегите здоровье полости рта и ваши зубы будут долгое время радовать вас безупречной красотой улыбки! При каких-либо болезненных ощущениях или проблемах с ротовой полостью — не затягивайте с походом к стоматологу!

Установить «быструю» коронку

Если скололся кусочек зуба или эмаль потеряла естественный цвет, а зуб выделяется среди соседей, то решить эти проблемы поможет установка керамической коронки — протеза, который закрывает зуб со всех сторон.

Коронка изготавливается из цельного керамического бруска или винира (тонкая пластинка, которую врач размещает на передней поверхности зуба) и устанавливается всего за один визит к стоматологу.

Доктор отсканирует зубы, а компьютер сделает коронку либо винир за 1–1,5 часа из керамики или фарфора. После чего готовую коронку стоматолог установит на зуб.

Противопоказания

• Бруксизм.
• Подвижность зубов.

Плюсы

Долговечное восстановление формы зуба, после которого никто не догадается, что на зубе стоит коронка или винир.

Минусы

Относительно высокая цена.