Не бойтесь улыбаться! или Полезные травы для здоровья зубов и дёсен

Здоровье зубов тесно связано с состоянием десен. Если всё хорошо с одними, то и для других создаются наиболее безопасные условия в полости рта. Однако при ослабленных, болезненных, часто воспаленных деснах, склонных к кровоточивости и болезненности, могут возникать серьезные проблемы с зубами.

Мы часто ходим к стоматологу, ставим новые пломбы и лечим кариес зубов, но при этом нередко забываем о здоровье своих десен. Они тоже нуждаются в различных профилактических мерах. Прежде всего, следует позаботиться об их укреплении. Расскажем, какие безопасные способы для этого могут быть задействованы.

Не забывать о полосканиях после приема пищи

Полоскать зубы только во время и после чистки зубов – большая ошибка. Любой стоматолог посоветует вам проводить эту процедуру чаще, причем желательно после каждого приема пищи.

Остатки еды в полости рта могут стать причиной воспаления десны. Используйте обычную воду или специальные растворы.

Совет! Особенно важно делать полоскания полости рта после сладкого. Сахар может стать врагом ваших зубов и десен. Всего за несколько часов он создает питательную среду для бактерий.

Рецессия десны: почему опускаются десны

Образование рецессии десны происходит с оголением поверхности корня зуба. Без консультации стоматолога – вы никогда не сможете установить точную причину, по которой у вас опустились десны. Это связано с целым комплексом возможных причин, и кроме того существует большое количество предрасполагающих факторов, которые делают риск появления рецессий более вероятным. Давайте их рассмотрим.

1) Окклюзионная травма, перегрузка зубов –

Окклюзионная травма подразумевает, что контакты между вашими нижними и верхними зубами неидеальны, и в некоторых местах могут быть так называемые «суперконтакты» (места преждевременного избыточного накусывания). В норме при смыкании челюстей сначала должен происходить контакт премоляров, клыков и моляров, и только в самую последнюю очередь – резцов. Но если у вас первыми смыкаются резцы, то после смыкания уже всех остальных зубов – они будут испытывать перегрузку, что приведет к резорбции кости и снижению уровня десны (см. фото ниже).

Помимо неправильных контактов между верхними и нижними зубами – к окклюзионной травме может приводить бруксизм (чрезмерное неконтролируемое сжатие челюстей, чаще всего в ночное время). Обычно пациенты называют это состояние – скрежетание зубами во сне. По ссылке выше вы можете подробнее узнать об этом заболевании.

Оголение корней зубов в результате окклюзионной травмы:

Избыточное жевательное давление на зубы в течение продолжительного времени – приводит к резорбции кости вокруг них. Соответственно, параллельно с убылью уровня кости наблюдается и снижение уровня десны, что в первую очередь становится заметным в области передних нижних зубов. Например, если у вас отсутствует часть боковых жевательных зубов – это ведет к перераспределению жевательной нагрузки на оставшиеся зубы, что и вызовет их перегрузку. Передние зубы физиологически вообще не предназначены для жевания – их функция заключается в откусывании пищи. При отсутствии боковых жевательных зубов пережевывание пищи происходит передними зубами, что быстро приводит к их перегрузке.

Отсутствие даже по 1 жевательному зубу с каждой стороны – может быстро привести к снижению высоты прикуса в боковых отделах челюстей, а это в свою очередь приведет к чрезмерному контакту верхних и нижних передних зубов (что также вызовет резорбцию кости и рецессию десны с оголением корней зубов). Причем, снижение прикуса в боковых отделах челюстей может произойти не только из-за потери нескольких зубов. Это может произойти и из-за чрезмерной стираемости тканей зубов (на жевательных поверхностях моляров), из-за ошибок при протезировании или реставрации зубов пломбировочными материалами, а также в результате постепенного истирания старых пломб.

Что делать – если у вас нет отсутствующих зубов, то вам нужен либо «гнатолог», либо очень хороший стоматолог-ортопед – для проведения «избирательного пришлифовывания зубов» (эта процедура позволит нормализовать контакты между верхними и нижними зубами, убрав все «суперконтакты»). Если у вас снижена высота прикуса в жевательных отделах челюстей из-за отсутствия части зубов – необходимо протезирование. Речь идет о протезировании отсутствующих зубов искусственными коронками, о замене старых пломб на жевательных поверхностях моляров – керамическими вкладками… Но начинать нужно с консультации протезиста.

2) Хронический генерализованный пародонтит –

Выше мы уже говорили, что одной из главных причин, по которой опускаются десны – является их воспаление. Начинается все с вполне безобидного поверхностного воспаления десен (гингивита), который проявляется кровоточивостью десен, их отеком и болезненностью при чистке зубов. Но при отсутствии лечения или неправильном лечении гингивита – постепенно разрушается прикрепление десны к шейке зубов, начинает происходить воспалительная резорбция кости и образование пародонтальных карманов.

Снижение уровня десны при воспалении десен –

Когда разрушение кости достигает определенной степени – к симптомам присоединяется и подвижность зубов. Разрушение зубодесневого прикрепления, резорбция кости, пародонтальные карманы, подвижность зубов – это все симптомы следующей стадии воспаления десен, которую называют пародонтитом. Соответственно, т.к. при пародонтите происходит убыль уровня костной ткани вокруг зубов, то и уровень десны тоже будет снижаться.

Важно: обратите внимание, что снижение уровня десны в области 1-2 зубов возможно даже при самой начальной форме воспаления десен – даже при катаральном гингивите. И для этого достаточно просто наличие микробного зубного налета в области шеек зубов (+ наличия некоторых предрасполагающих факторов, например, тонкого биотипа десны). А вот при хроническом генерализованном пародонтите – проседание уровня десны происходит сразу в области большой группы зубов.

Что делать – начинать нужно с консультации врача-пародонтолога (это стоматолог, который специализируется на лечении воспаления десен). Лечение пародонтита включает в себя не только противовоспалительную терапию и снятие зубных отложений, но и шинирование подвижных групп зубов, протезирование отсутствующих зубов. Поэтому помимо консультации пародонтолога, возможно понадобится и консультация стоматолога-ортопеда.

3) Неправильные движения зубной щетки –

Если вы ежедневно из года в год чистите зубы горизонтальными движениями (вместо выметающих), то это может привести к рецессии десны – особенно в области передних нижних зубов. Обычно у таких пациентов не только опускаются десны, но и в области шеек зубов появляются дефекты твердых тканей некариозного происхождения. Неправильная техника чистки зубов играет важную роль в образовании рецессии десны – особенно при наличии предрасполагающих факторов (тонкой десны, небольшой высоте прикрепленной десны, при наличии сопутствующего катарального гингивита и т.д.).

4) После исправления прикуса брекетами –

После исправления прикуса брекетами очень часто можно заметить снижение уровня десны. Что здесь хочется сказать… Хороших ортодонтов вообще единицы, поэтому большинство из них проводит планирование ортодонтического лечения без учета таких факторов как – высота прикрепленной десны, биотип десны, толщина кортикальной пластинки челюсти в области перемещаемых зубов. И в результате – мы имеем то, что имеем…

5) При наличии предрасполагающих факторов –

Ниже мы приведем целый ряд факторов, которые резко увеличивают риски снижения уровня десны и оголения корней. В некоторых случаях они сами могут являться причиной рецессии десны (как например, высоко прикрепленная уздечка нижней губы), но чаще всего они увеличивают повреждающее воздействие причин, о которых мы рассказали выше. Эти предрасполагающие факторы касаются индивидуальных анатомических особенностей строения десны у разных пациентов.

• Если у вас тонкий биотип десны – под тонким биотипом имеется в виду небольшая толщина десны. При одинаковой силе воздействия повреждающего фактора – у пациентов с тонкой десной рецессия возникнет быстрее и будет глубже, чем у пациентов с толстой десной.

• Толщина кортикальной пластинки альвеолы – если у вас слишком тонкая кортикальная пластинка челюсти (передней стенки альвеолы). Давайте разберем это на примере нижних резцов. Передние поверхности корней нижних резцов покрыты тонким слоем кости, поверх которой уже расположены мягкие ткани десны. У некоторых пациентов этот слой кости может быть слишком тонким (менее 0,5 мм), что при наличии повреждающего фактора приводит к слишком быстрой убыли кости, а вслед за ней происходит и снижение высоты десны.
  У некоторых пациентов все может быть еще хуже. Например, на передней поверхности корней нижних резцов (в области их верхних третей) – костная пластинка может вообще отсутствовать. В этом случае верхняя треть корней будет прикрыта только десной. Такая ситуация делает риск появление рецессии, т.е. того что десна опустится и оголится корень зуба – максимальным.

• Высота прикрепления уздечек губ – например, уздечка нижней губы может прикрепляться слишком высоко к десневому краю, и тогда движение губ (в процессе разговора и мимики) – будет приводить к тому, что уздечка будет «отрывать» край десны от зубов. Тоже самое будет касаться и низко-прикрепленной уздечки верхней губы.

• Недостаточный уровень прикрепленной десны – десну принято делить на «прикрепленную» и «неприкрепленную» (см. фото ниже). Над пунктирной линией находится прикрепленная десна, а под ней – неприкрепленная подвижная десна. Особенностью прикрепленной десны является то, что она прочно сращена с подлежащими тканями и поэтому неподвижна. Неприкрепленная десна – подвижна, и ее особенностью является то, что она тянется вслед за движением губ и щек.

  Очень часто десна опускается у зуба, который имеет очень маленькую высоту прикрепленной десны. Имеется четкая зависимость – чем меньше у вас уровень прикрепленной десны, тем выше риск образования рецессий (опускания десен и оголения корней). При небольшом уровне прикрепленной десны стоматологи часто рекомендуют делать специальные хирургические операции на деснах, которые позволяют увеличить уровень прикрепленной десны и предотвратить оголение корней зубов.

Использовать антисептики для профилактики

Антисептические растворы не подходят для постоянного использования. Обычно их назначают при лечении стоматологических заболеваний, после удаления зуба или других сложных операций в полости рта.

Кроме того, антисептики рекомендуются при воспалении и кровоточивости десен, чтобы предотвратить размножение и повышение активности бактерий.

Какие антисептики можно использовать для полоскания рта?

• Фурацилин. Продается обычно в виде желтых таблеток, которые нужно растворять в стакане воды. Раствор приобретает легких соленый привкус, обычно не вызывает раздражение и не усиливает воспаление десны.
• Мирамистин. В аптеке этот средство чаще всего можно найти в виде бутылки с жидкостью. В коробочке могут быть специальные насадки. Раствор мирамистина практически не имеет выраженного вкуса и не вызывает дискомфорт.
• Йодинол. Продается в стеклянных бутылочках, отличается темным цветом. Несколько капель средства смешивается с водой для получения раствора. Этот препарат обладает выраженным антисептическим действием и легким необычным привкусом. Может слегка усиливать раздражение десен, если имеется воспаление.
• Хлоргексидин. Продается в пластиковых флаконах. Раствор на основе данного препарата имеет слабовыраженный лекарственный привкус. Воспаление после применения обычно не усиливается.

Причины, связанные со стоматологическими болезнями

Причиной шатания зубов в деснах могут быть различные стоматологические болезни, например, пародонтит, пародонтоз, периодонтит и гингивит. Неправильный прикус также может спровоцировать появление данной болезни.

При гингивите в ротовой полости обитает множество бактерий, которые вызывают кровоточивость десен и, как следствие, расшатывание зубов.

При пародонтите присутствуют те же симптомы, но к ним добавляется еще неприятный запах изо рта и начинаются воспалительные процессы в деснах. Причиной обоих заболеваний является некачественная гигиена ротовой полости.

Пародонтоз не связан с воспалительными процессами и сопровождается уменьшением костных перегородок между всеми зубами, в результате чего возникает кровотечение и зуд в деснах, а зубы становятся подвижными, и повышается их чувствительность.

Бороться с кровоточивостью десен

Если малейшее механическое воздействие причиняет боль и легко травмирует десну, вызывая кровотечение, то это нельзя отнести к нормальному явлению.

Во-первых, нужно обратиться к стоматологу и выяснить причину кровоточивости и слабости десен. Во-вторых, нужно использовать комплексные методы для их лечения и устранения проблемы.

Отличия пародонтоза от пародонтита

Часто пациенты путают названия, а потому обращаются к стоматологам, жалуясь на пародонтоз. В 90-93% случаев обнаруживается обыкновенный пародонтит. Он широко распространен. Наша болезнь встречается редко.

Пародонтит проявляет себя через:

• болезненность при пальпации, при чистке зубов;
• кровоточивость;
• покраснение десенного края;
• отечность;
• синюшность.

В сильно запущенных случаях также могут быть головные боли, повышение температуры тела и сильная зубная боль. Все это приводит к отказу от пищи,гигиенической чистки полости рта.

По месту развития:

• локализованный — небольшой очаг поражения, затрагивающий только один зуб; часто является следствием механического повреждения тканей;
• генерализованный — поражение нескольких зубов также затрагивающее десневую и костную ткани.

По характеру протекания:

• острый — характеризуется внезапными болевыми приступами и быстрым развитием симптоматики;
• хронический пародонтит — переход невылеченного острого пародонтита в хроническую форму, при которой болезненные ощущения и другие симптомы практически исчезают, но заболевание прогрессирует и деформирует ткани.

Делать массаж десен для улучшения кровообращения

Укрепление десен – это не только использование паст и растворов для полоскания. Десны нуждаются в нормализации кровообращения. Для этого необходим массаж. Его можно выполнять с помощью круговых движений пальцами или мягкой зубной щеткой.

Также можно найти в продаже специальные щеточки для массажа десен. Благодаря улучшению кровообращения вы сможете со временем укрепить их и предотвратить многие осложнения.